टाटा स्काई के नए कनेक्शन पर मिल रहा 42% का बड़ा डिस्काउंट, अभी लेने पर 1245 रुपए की होगी बचत और मिलेंगे ये फायदे

टाटा स्काई गाहको के लिए धमाकेदार डिस्काउंट ऑफर लेकर आई है। टाटा स्काई (Tata Sky) नए DTH  HD कनेक्शन पर कंपनी 42% का डिस्काउंट दे रही है। इस कनेक्शन में HD और SD दोनों तरह के चैनल शामिल हैं। इसके साथ, 2 स्मार्टफोन पर Tata Sky की मोबाइल ऐप सब्सक्रप्शन भी दिया जा रहा है। कंपनी ने इस ऑफर के बार में बताया कि इसे कभी भी खत्म किया जा सकता है।

ये है पूरा ऑफर

  • इस ऑफर का बेनीफिट लेने के लिए आपको टाटा स्काई की ऑफिशियल वेबसाइट पर जाना होगा।
  • या फिर आप टाटा स्काई के निकटतम डीलर्स के पास भी जा सकते हैं।
  •  यहां से आपको HD Monthly Ultra Pack का नया कनेक्शन लेना है।
  •  इस नए कनेक्शन की MRP 2935 रुपए हैं, लेकिन इसे अभी 1690 रुपए में दिया जा रहा है।
  •  यानी कस्टमर की सीधे 1245 रुपए (42% ऑफ) की बचत होगी।
  •  ऑनलाइन इस कनेक्शन को सिलेक्ट करने पर कैश ऑन डिलिवरी का बेनिफिट भी मिलेगा।

ऐसे करें अप्लाई

  • सबसे पहले www.tatasky.com पर जाएं।
  • अब HD Monthly Ultra Pack कनेक्शन वाला कनेक्शन सिलेक्ट करें।
  •  यहां Book Now पर क्लिक करें।
  •  जो नया पेज ओपन होगा उसमें नाम, पता, मोबाइल और ईमेल आईडी की डिटेल दें।
  •  अब पेमेंट का ऑप्शन पर जाकर कनेक्शन बुक कर लें।

ये है फायदे 

  •  इस कनेक्शन में 241 SD और 55 HD चैनल्स दिए जाएंगे।
  •  2 रीजनल पैक भी फ्री दिए जाएंगे।
  •  2 स्मार्टफोन पर Tata Sky की मोबाइल ऐप कनेक्शन भी मिलेगा।

लागू होने जा रहे हैं नए नियम 

टेलीकॉम रेगुलेटरी अथॉरिटी ऑफ इंडिया (TRAI) के नए नियम 31 जनवरी से लागू होने जा रहे हैं। नए नियम के चलते अब काई भी ऑपरेटर जबरन कोई चैनल थोप नहीं पाएगा। आप कस्टमर को सिर्फ उसी चैनल का पैसा देना होगा जिसे वो सिलेक्ट करता है। हालांकि, कस्टमर को मिनिमम 130 रुपए मंथली खर्च करने ही होंगे।

यह है McDonald’s के साथ अपना बिजनेस शुरू करने का प्रोसैस, करोड़ों कमा सकते हैं आप

McDonald’s साल 1955 से फ्रेंचाइजी मॉडल पर काम कर रहा है. रेस्टोरेंट का बिजनेस करने का मन बना रहे हैं तो आपके पास एक बेहतरीन मौका है. दुनिया की सबसे बड़ी फास्ट फूड रेस्टोरेंट चेन मैक्डोनल्ड्स (McDonald’s) की फ्रेंचाइजी ले सकते हैं.

अगर आपको भारत में इस रेस्टोरेंट की फ्रेंचाइजी लेनी है तो इसके लिए डेवलपमेंट लाइसेंस लेना होगा. भारत में कंपनी डायरेक्ट फ्रेंचाइजी नहीं देती है. इसके लिए कंपनी ने पूरे भारत में फ्रेंचाइजी देने के लिए दो कंपनियों को नियुक्त किया हुआ है.

अगर आपको पश्चिमी भारत और साउथ इंडिया में रेस्टोरेंट खोलना है तो आपको हार्डकैस्टल रेस्टोरेंट प्राइवेट लिमिटेड से संपर्क करना पड़ेगा. वहीं, अगर आपको उत्तर भारत या पूर्वी भारत में रेस्टोरेंट का फ्रेंचाइजी लेना है तो कनॉट प्लाजा रेस्टोरेंट प्राइवेट लिमिटेड से संपर्क कर सकते हैं. McDonald’s रेस्टोरेंट की फ्रेंचाइजी 20 साल के लिए मिलती है.

नियम और शर्तें

McDonald’s की फ्रेंचाइजी लेने से पहले आप फ्रेंचाइजी डिस्क्लोजर डॉक्युमेंट यानी FDD को अच्छे से पढ़ें. इस डॉक्युमेंट में सारे नियम और तरीके समझाए गए हैं. फ्रेंचाइजी लेने के लिए आपके पास कितनी जगह होनी चाहिए, आपको इस तरह की ट्रेनिंग मिलेगी ये सारी जानकारी इस डॉक्युमेंट में होती है. FDD को आप गूगल से डाउनलोड भी कर सकते हैं.

कितना आएगा खर्च

अगर आप मौजूदा रेस्टोरेंट प्लेयर हैं तो कंपनी आपका रेस्टोरेंट भी McDonald’s में कन्वर्ट कर सकती है. अगर अलग से फ्रेंचाइज बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको नया इन्वेस्टमेंट ही करना होगा. McDonald’s की फ्रेंचाइजी में 6 से 14 करोड़ का भारी-भरकम इन्वेस्टमेंट लगेगा.

इसके अलावा, आपके पास 5 करोड़ की लिक्विड कैपिटल होनी चाहिए. कैपिटल के अलावा आपको 30 लाख की फ्रेंचाइजी फीस भी देनी होगी. रेस्टोरेंट की कुल बिक्री का 4 फीसदी सर्विस फीस के रूप में देना होगा.

कैसे मिलेगी जमीन

रेस्टोरेंट की फ्रेंचाइजी लेने के लिए जमीन होना जरूरी है. इसके लिए दो विकल्प हैं. पहला आपके पास अपनी जमीन हो. अगर अपनी जमीन नहीं है तो ऑपरेटर लीज के तहत McDonald’s 11 महीने की लीज पर जगह मुहैया कराती है.

4 तरह से मिलती है फ्रेंचाइजी

ट्रेडिशनल रेस्टोरेंट– ट्रेडिशनल रेस्टोरेंट के लिए आप फूड कोर्ट, स्टोर फ्रंट जैसे लोकेशन शामिल होते हैं. ट्रेडिशनल रेस्टोरेंट के लिए 20 साल का फ्रेंचाइजी मिलती है.
सेटेलाइट लोकेशन– सेटेलाइट लोकेशन में रिटेल स्टोर, एयरपोर्ट, कॉलेज, हॉस्पिटल जैसे लोकेशन शामिल है. मतलब आपके पास इन लोकेशन के आसपास जमीन होनी चाहिए.

STO एंड STAR लोकेशन– इसमें छोटे शहरों के रिटेल स्टोर्स, पेट्रोल पंप के कंपाउड्स और उसके आस पास की जगह शामिल है. एसटीओ एंड एसटीएआर लोकेशन के लिए भी 20 साल का फ्रेंचाइजी मिलता है.
BLF फ्रेंचाइजी– कॉरपोरेट ऑफिस के कंपाउड में आपके पास जगह हो, इस फ्रेंचाइजी में एक ऑप्शन यह भी है कि अगर आपके पास पहले से कोई रेस्टोरेंट हैं तो आप उसे McDonald’s में कनवर्ट कर सकते हैं.

Flipkart पर 1 रुपये में बहुत कुछ खरीदने का मौका, जानें कैसे उठाएं ऑफर का लाभ

Flipkart पर 1 रुपये में बहुत कुछ खरीदने का मौका..कुछ समय पहले ही WallMart के साथ समझौता के बाद से Flipkart ने कई शानदार और आकर्षक डील्स उपलब्ध कराई हैं। इस बार Flipkart ने घरेलू सामान को 1 रुपये में देने की पहल की है।

जी हां, ग्राहक अपने घर का सामान 1 रुपये में खरीद सकते हैं। यहां जानें कैसेFlipkart पर 1 रुपये में सेल के तहत ग्राहक घर का सामान खरीद सकते हैं। इस दौरान ग्राहक आटा, शैंपू, दाल-तेल आदि चीजें को बेहद कम कीमत में खरीद पाएंगे।

Flipkart पर ग्रॉसरी स्टोर SuperMart के नाम से दर्ज है। Flipkart पर आपको Today’s Steal Deals नजर आएगा। इसके तहत रोजाना ग्राहकों को तीन घर के सामान को एक रुपये में खरीद पाएंगे। हालांकि, इसके लिए एक शर्त है।

क्या है शर्त?

इस ऑफर का लाभ लेने के लिए ग्राहकों को एक शर्त पूरी करनी होगी। इसके तहत ग्राहकों को 1 रुपये में तीन चीजें खरीदने के लिए कम से कम 599 रुपये की खरीदारी करनी होगी। ऐसा करने के बाद ग्राहक 1 रुपये में एक किलो दाल, 1 किलो चीनी और 1 लीटर सरसों तेल खरीद पाएंगे। इस सेल के दौरान अगर ग्राहक एक्सिस बैंक का कार्ड इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें कैशबैक ऑफर भी दिया जाएगा।

जानें क्या है कैशबैक ऑफर?

Flipkart की साईट या ऐप से एक्सिस बैंक के क्रेडिट या डेबिट कार्ड के जरिए खरीदारी करने पर ग्राहकों को 15 फीसद की छूट दी जाएगी। इस कैशबैक ऑफर का लाभ लेने के लिए ग्राहकों को न्यूनतम 1,500 रुपये की खरीदारी करनी होगी।

वैज्ञानियों ने बनाया एक ऐसा कमाल का हीटर, माइनस 20 डिग्री में भी देगा गर्मी, सिर्फ 2 घंटे में कमरे का तापमान हो जाएगा 30 डिग्री

वैज्ञानियों ने एक ऐसा कमाल का हीटर बनाया है जो बर्फीले हालत और कितनी भी ठंड हो यह हीटर सिर्फ 2 घंटे में कमरे का तापमान 30 डिग्री  हो जाएगा, अगर आप भी सर्द भरी ठंड से राहत पाना चाहते हैं या बर्फिस्तान में घूमने जाने का प्लान कर रहे हैं तो आपके लिए आ गया है बुखारी हीटर। यह हीटर माइनस 20 डिग्री तापमान में भी गर्मी का एहसास कराएगा। ।

इस हीटर की खासियत यह है कि इससे न तो किसी तरह की जहरीली व नुकसानदायक गैस निकलेगी और न ही इसके फटने का खतरा होगा।

कमरा 30 डिग्री तापमान तक गर्म

यह बर्फीले इलाकों में ड्यूटी करने वाले सेना के जवानों के लिए लाभदायक होगा। इसके जरिए 2 घंटे में उनका बंकर या कमरा 30 डिग्री तापमान तक गर्म हो जाएगा। इसे दिल्‍ली के डिफेंस इंस्टीट्यूट ऑफ फिजियोलॉजी एंड अलाइड साइसेंस के अनुसंधान में तैयार किया गया है।

संस्थान ने केरोसिन से चलने वाला हीटर (बुखारी) तैयार किया है। इस बुखारी में तकनीक को अपग्रेड किया गया है। पहले जहरीली गैसें भी स्ट्रक्चर के जरिए अंदर निकलती थीं और फटने का भी डर रहता था।अब इसमें कनवेक्शन मैथड से रेडिएशन जेनरेट कर जामुनी रंग की फ्लेम के जरिए गर्माहट निकलती है। बुखारी की लौ से निकलने वाली जहरीली गैसों को बाहर निकालने के लिए छत के साथ अलग पाइप लगी है,जिससे कार्बन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनो ऑक्साइड व हाईड्रोजन सल्फाइड जैसी गैसें सीधे बाहर निकल जाएंगी

जालंधर की लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी (एलपीयू) में चल रही 106वीं इंडियन साइंस कांग्रेस में इसे प्रदर्शित किया गया है। नॉर्थ सिक्किम में कामयाब ट्रायल के बाद अब आर्मी से एक लाख बुखारी की डिमांड आ चुकी है। खास बात यह भी है कि छत पर निकली पाइप को इस तरीके से डिजाइन किया गया है कि चारों दिशाओं से कहीं से भी हवा चले तो वो पाइप के अंदर नहीं आ पाएगी। इसमें एग्जॉस्ट फैन भी दिया गया है।

सरकार के साथ मिलकर मेडिकल स्टोर खोल सकते हैं आप, 40 फीसदी तक मिलेगा कमीशन, ऐसे करें अप्लाई

अब आप सरकार के साथ मिलकर मेडिकल स्टोर खोल सकते हैं, अगर आप मेडिकल के क्षेत्र में अपना बिजनेस शुरू करना चाहते हैं तो यह आपके लिए अच्छा मौका साबित हो सकता है। केंद्र की मोदी सरकार आपको बिजनेस करने का एक सुनहरा मौका दे रही है। मोदी सरकार ने अमृत मेडिकल्स की फ्रेंचाईजी उन लोगों को बांटने का फैसला किया है जो यह बिजनेस करना चाहते हैं।

सरकार की इस योजना के तहत बिजनेस करने वाले लोगों को ब्रांडेड दवाएं और इंप्लांट्स सस्ते दामों में मिल सकेंगे। सरकार की इस योजना के चलते देश के कई शहरों में अमृत मेडिकल स्टोर खोले जाएंगे।

9 जनवरी को निकलेगा टेंडर

स्वास्थ्य मंत्रालय ने हाल ही में बोर्ड की मीटिंग में यह फैसला लिया है। इसके चलते HLL की रिटेल बिजनेस चेन अमृत मेडिकल्स की फ्रेंचाइजी बांटी जाएगी। इन दुकानों में ब्रांडेड दवाएं और इंप्लांट 35 से 75 पर्सेंट तक कम कीमतों में मिलेंगी।

इसके साथ ही दुकानों की फ्रेंचाइजी लेने वाले लोगों को दवाईयों पर 5 से 40 पर्सेंट तक का कमीशन भी मिलेगा। इस फ्रेंचाइजी के लिए 9 जनवरी को टेंडर निकाला जाएगा। यदि आप भी सरकार के साथ बिजनेस करना चाहते हैं और पैसे कमाना चाहते हैं तो यह मौका आपके लिए काफी खास है।

कैसे मिलेगी फ्रेंचाइजी

यदि आप भी इसके लिए फ्रैंचाइजी लेना चाहते हैं तो इसकी शहर के हिसाब से अलग फीस है। इस फीस 7.5 लाख रुपए तक हो सकती है। जिसके बाद ही कोई इसकी फ्रेंचाइजी ले सकता है। इसके बाद फ्रेंचाइजी ओनर दवाओं और इंप्लाट सप्लाई का जिम्मदार होगा। लोगों को इस फ्रैंचाईजी को लेने के लिए सरकार की शैक्षणिक योग्यता, अनुभव, लोकेशन पर खरा उतरना होगा।

मुफ्त में 25000 रुपए का पेट्रोल जीतने का मौका, बस करना होगा यह काम

 

अगर आप पेट्रोल के बढ़ते दामों से परेशान हैं तो अपको अब बिल्कुल भी चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि देश की सबसे बड़ी तेल कंपनी आईओसीएल आपके लिए एक खास ऑफर लेकर आ रही है। देश की सबसे बड़ी सरकारी तेल कंपनी इंडियन ऑयल कॉरपोरेशन लिमिटेड (IOCL) देशभर के लोगों के लिए एक नया कांटेस्ट लेकर आई है। इस कांटेस्ट में हिस्सा लेकर देश का कोई भी व्यक्ति मुफ्त में 25 हजार रुपए का पेट्रोल जीत सकता है।

कंपनी की ओर से दी गई जानकारी के अनुसार, लोगों के भरोसे, निष्ठा और विश्वास को धन्यवाद देने के लिए यह कांटेस्ट शुरू किया गया है। कंपनी के अनुसार, इस कांटेस्ट में हिस्सा लेने वाले लोगों को 5 लाख रुपए तक के फ्यूल वाउचर दिए जाएंगे।

3 जनवरी से शुरू हो रही प्रतियोगिता

IOCL की ओर से इस कांटेस्ट को ‘आई लव इंडियन ऑयल’ नाम दिया गया है। इसमें भाग लेने वालों को #ILoveIndianOil को साथ जवाब देने होंगे। इस कांटेस्ट में 3 से 9 जनवरी तक हिस्सा लिया जा सकता है। हालांकि, इसके लिए इंडियन ऑयल की शर्तों का पालन करना होगा।

इस कांटेस्ट में ट्वीटर और फेसबुक के सभी यूजर हिस्सा ले सकते हैं। इस कांटेस्ट में इंडियन ऑयल कर्मचारी और कंपनी से जुड़े एजेंट और कर्मचारियों के परिवार भी हिस्सा ले सकते हैं। सही जवाबों को कांटेस्ट में शामिल किया जाएगा। फेसबुक, ट्वीटर और अन्य सभी प्लेटफॉर्म पर विनर की घोषणा की जाएगी।

सभी को मिलेगा स्पेशल गिफ्ट कूपन

इस कॉन्टेस्ट में फर्स्ट प्राइज के लिए 5 विजेताओं का चयान किया जाएगा। फर्स्ट प्राइज वाले विजेताओं को 25 हजार रुपए का इंडियन ऑयल फ्यूल वाउचर दिया जाएगा। सेकेंड प्राइज के लिए 10 लोगों का चयन किया जाएगा और उनको इनाम के रुप में 10-10 हजार के फ्यूल वाउचर दिए जाएंगे। साथ ही थर्ड प्राइज के रुप में 30 विजेताओं को 5-5 हजार रुपए का वाउचर दिया जाएंगे। इसके साथ ही इस प्रतियोगिता में हिस्सा लेने वाले 60 प्रतिभागियों को 2-2 हजार रुपए के सांत्वना पुरस्कार भी दिए जाएंगे।

सभी विजेताओं को पहले कंपनी की ओर से मैसेज भेजा जाएगा। बाद में ट्वीटर और फेसबुक पर विजेताओं के नाम की घोषणा की जाएगी। इस कांटेस्ट के बारे में अधिक जानकारी https://www.facebook.com/notes/indian-oil-corporation-ltd/i-love-indianoil-contest-terms-conditions/2249355335089423/ से ली जा सकती है।

छत पर लगाइए टाटा का यह प्रोडक्ट, 12.5 लाख तक हो सकती है कमाई

अपनी छत को कमाई का जरिया बनाने का सपना देने वालों के लिए टाटा ने खास ऑफर पेश किया है। कंपनी का दावा है कि आप टाटा पॉवर का खास सोलर प्रोडक्ट अपनी छत पर लगाते हैं, तो आपको करीब 12.5 लाख रुपए की कमाई हो सकती है। कंपनी का दावा यह है कि यह इनकम 25 साल तक रेग्युलर होगी।

टाटा ने पेश किया रेसिडेंसियल रूफटॉप सॉल्यूशन

देश में बढ़ते सोलर एनर्जी के प्रयोग को देखते हुए टाटा पॉवर सोलर ने मुंबई में सोलर एजर्नी से जुड़ा रेसिडेंसियल रूफटॉप सॉल्यूशन पेश किया है। ‘अपनी छत को बनाइए अपना सेविंग अकाउंट’ टैग लाइन से लॉन्च किए गए इस प्रोडक्ट पर आकर्षक स्कीम लेकर आई है। कंपनी का दावा है कि इससे आपके बिजली बिल में आने वाले 25 साल तक कटौती कर सकते हैं।

ऐसे बचेंगे 12.5 लाख

कंपनी का दावा है कि रेसिडेंसियल रूफटॉप सॉल्यूशन छत पर लगाने के बाद एक कस्टमर अपने बिल में सालाना 25 हजार रुपए की बचत कर सकता है। क्योंकि इस प्रोडक्ट की उम्र 25 साल बताई जा रही है, ऐसे में इस अवधि के दौरान आपके करीब 12.5 लाख रुपए बचेंगे। सेविंग इज अर्निंग के हिसाब से कहें तो आप घर बैठे 25 साल में 12.5 लाख रुपए कमा सकते हैं। वह भी 50,000 रुपए सलाना की दर से।

क्या होगा इस प्रोडक्ट का प्राइस

कंपनी सोलर पैनल का पूरा सॉल्यूशन देगी और मेंटेनेंस का भी ख्याल रखेगी। बिजली बचाओ और साथ में कमाओ भी, टाटा पावर की रिन्यूएबल एनर्जी सब्सिडियरी टाटा सोलर आपके लिए यही प्लान लेकर आई है।

कंपनी ने फिलहाल इस रूफटॉप सॉल्यूशन के प्राइस का खुलासा तो नहीं किया है, अन्य वेबसाइट्स (इंडिया मार्ट) पर दी गई जानकारी के मुताबिक, इसे 1 किलोवाट की क्षमता वाला प्रोडक्ट लगवाने का खर्च करीब 45 हजार रुपए बैठ रहा है। साथ ही इसपर सरकारों की ओर से मिलने वाली सब्सिडी भी हासिल की जा सकती है।

सरकार देती है सब्सिडी

राजधानी दिल्ली में जोल्ड एनर्जी एजर्नी के फाउंडर अभिषेक डबास के मुताबिक, आम तौर पर अगर आपके पास 100 स्क्वॉयर फीट की छत है तो इस पर आप 1 किलोवॉट की यूनिट लगा सकते हैं। इस पर करीब 60 हजार रुपए का खर्च आता है।

मौजूदा समय में इस पर सरकार करीब 30 फीसदी सब्सिडी देती है। इसके चलते एक किलोवाट की यूनिट का इफेक्टिव प्राइस करीब 42 हजार के आस पास आता है।

कॉफी और नींबू का ऐसे करें इस्तेमाल, किलो के हिसाब से कम होगा वजन

हालाकि कॉफी एक वर्कआउट बूस्टर (workout booster) के तौर पर ज्यादा जानी जाती है. एक कप ब्लेक कॉफी वर्कआउट रुटीन को और भी अच्छा बना सकती है. लेकिन यह आपका वजन कम (lose weight) करने में भी मददगार हो सकती है. जी हां,

कॉफी वजन कम करने में मददगार है, लेकिन तब जब यह बिना दूध के तैयार की गई हो. हां दूध की जगह अगर आप इसमें नींबू का जूस मिला दें तो यह कमाल के रिजल्ट दे सकती है.

आपका यह छोटा सा स्टेप कई किलो वजन (shed those kilos) कम करने का काम कर सकता है.तो अगर आप वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने दिन में कॉफी और नींबू जूस के इस मिक्स को जरूर शामिल करें.वजन कम करने के लिए कुछ लोग क्‍या-क्‍या नहीं करते.

कई बार तो हर किसी की सलाह को मानकर सेहत के साथ खि‍लवाड़ तक कर लिया जाता है. लेकिन कुछ ही दिनों में इसके नुकसान नजर आने लगते हैं. लेकिन इसके लिए आप एक नया तारीका अपना सकते हैं जो स्वाद में मजेदार और रिफ्रेशिंग होगा.

कॉफी और नींबू कैसे करेंगे वजन कम सुबह-सुबह ब्लैक कॉफी और नींबू के रस मिला कर पीने से बेली फैट तेजी से खत्म होता है और वजन प्रभावी रूप से कम होने लगता है.आपको बस करना यह है कि कुछ कॉफी (1 से 2 चमच ) लेकर इसमें एक कप गर्म पानी मिलाएं.

अब इसमें एक चम्मच नींबू का रस ड़ाल दें. जिम में इसका अच्छा असर देखने के लिए आप इस मिश्रण को जिम जाने या एक्सरसाइज करने से आधा घंटा पहले पीएं.

रखें ध्यान:

हालांकि यह मिक्सचर आपको वजन कम करने में मदद करेगा, लेकिन इसे अधिक मात्रा में लेने से परिणाम विपरीत भी हो सकते हैं. बहुत ज्यादा कैफिन शरीर के लिए नुकसानदायक है. कॉफी का ज्यादा सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं,

घर में लगाएं यह पौधा, कभी नहीं खरीदनी पड़ेगी चीनी

महंगाई के दौरान यदि आपको शक्कर का कोई ऐसा विकल्प मिल जाए जिसके बाद अपको कभी शक्कर खरीदने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी और न ही शरीर पर कोई विपरीत प्रभाव पड़ेगा। तो खुशी से आपका चेहरा खिल उठेगा। जी हां…यह सही बात है यह सब कुछ संभव है स्टीविया (मीठी तुलसी) के पौधे से। स्टीविया के घर में 6 से 8 पौधे लगाकर आप शक्कर का खर्च बचा सकते हैं वो भी सालों साल तक के लिए।

एक बार लगाने के बाद पांच साल तक मिलती है मिठास

स्टीविया की खेती करने वाले अमित बताते हैं कि स्टीविया का पौधा लगाने के बाद पांच साल तक इसकी पत्तियों और तनों से मिठास ली जाती है। इन पत्तियों को तीन से चार माह में तोड़ा जाता है। इन्हे सुखाकर एग्रीमेंट के अनुसार संबंधित को बेच दिया जाता है। इस प्रकार एक बार लागत लगाकर इसे पांच साल तक भुनाया जाता है।

यह हैं फायदे

  • स्टीविया एक छोटा पौधा होता है इसकी लंबाई 60-70 सेंटीमीटर होती है। इसे मीठी तुलसी भी कहते हैं। इसकी पत्तियों में मिठास होती है। इस पौधे में चीनी से 60-70 गुना अधिक मिठास होती है। यह इंसुलिन को संतुलित रखने का काम करता है।
  • स्टीविया कैलोरी रहित होने के कारण मधुमेह रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है।
  •  स्टीविया की पत्तियों से निकलने वाले स्टीवियोसाइड में चीनी से 250 गुना और गुल्कोज से 300 गुना ज्यादा मिठास मिलती है।

ऐसे होती है खेती

इसके लिए सबसे पहले पौध का रोपण किया जाता है। जिसे बारिश के पहले रोप दिया जाता है। समय-समय पर इसे खाद पानी उपलब्ध कराया जाता है। पहली बार में करीब 6 से 7 माह बाद इसकी पत्तियों से मिठास ली जा सकती है।इसके पत्तों में पाए जाने वाले प्रमुख घटक स्टीवियोसाइड, रीबाडदिसाइड व अन्य योगिकों में इन्सुलिन को बैलेन्स करने के गुण पाए जाते हैं।

जिसके कारण इसे मधुमेह के लिए उपयोगी माना गया है। यह एंटी वायरल व एंटी बैक्टीरियल भी है तथा दांतों तथा मसूड़ो की बीमारियों से भी मूकित दिलाता है। इसमे एन्टी एजिंग, एन्टी डैन्ड्रफ जैसे गुण पाये जाते है तथा यह नॉन फर्मेंटेबल होता है। 15 आवश्यक खनिजो (मिनरल्स) तथा विटामिन से युक्त यह पौधा अत्यंत उपयोगी औषधीय पौधा है।

हर घर में 4-5 पौधा जरूर लगाए

स्टीविया के पौधे को न्यून क्लोरी मिठास का उत्तम प्राकृतिक स्त्रोत माना जाता है। जो शक्कर से लगभग 25 से 30 गुना अधिक मीठा, केलोरी रहित है व मधुमेह व उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए शक्कर के रूप में पुर्णतया सुरक्षित है।

इन 5 चीजों में होता है चिकन से ज्यादा प्रोटीन

डायटीशियन अमिता सिंह कहती हैं कि 100 ग्राम चिकन में 20 ग्राम प्रोटीन होता है। यहां बताई जा रही चीजों में उससे ज्यादा प्रोटीन होता है।इन चीजों को आप किसी भी फॉर्म खाएं आपको उतना ही प्रोटीन मिलेगा। आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करके प्रोटीन की कमी को पूरा कर सकते हैं। इनमें मूंगफली से लेकर राजमा तक शामिल है।

100 ग्राम मूंगफली- 24 ग्राम प्रोटीन

100 ग्राम पनीर- 35 ग्राम प्रोटीन

100 ग्राम बादाम- 22-25 ग्राम प्रोटीन

100 ग्राम चने – 22-25 ग्राम प्रोटीन

100 ग्राम राजमा- 22-25 ग्राम प्रोटीन