इन 5 कारणों से सोने से पहले पैरों के नीचे प्याज रखना सेहत के लिए है फायदेमंद, जानें इस्‍तेमाल करने के तरीकों के बारे में

आपने देखा होगा कुछ लोग रात को सोने से पहले मोजे में प्याज रखकर सोते हैं। आपने उन्हें आसानी से बेवकूफ मान लिया होगा। दरअसल सोते समय मोजे में प्याज रखने के इतने सारे लाभ हैं कि आप इन्हें जानकर हैरान रह जाएंगे। इस बात के पर्याप्त वैज्ञानिक आधार मौजूद हैं। शोध में गया है कि रात को सोने से पहले मोजे में प्याज रखकर सोने से इसमें मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा में समाकर इसे कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।

क्या है वैज्ञानिक आधार

पैरों के नीचे सीधे अलग-अलग तंत्रिका अंत (लगभग 7,000) होती हैं, जो कि शरीर के विभिन्न अंगों से जुड़ी हुई होती हैं। ये शरीर के भीतर एक शक्तिशाली बिजली के सर्किट की तरह से काम करते हैं, लेकिन ये जूते-चप्पल पहनने की वजह से निष्क्रिय हो जाते हैं। यही कारण है कि नंगे पैर टहलने की सलाह दी जाती है।

प्‍याज के इस्‍तेमाल के तरीके

स्‍टेप 1: आर्गेनिक प्‍याज (सफेद या लाल प्याज) को स्‍लाइस में काटें।  प्‍याज को फ्लैट स्‍लाइस में काटें ताकी आप असानी से अपने पैर के नीचे इसे लगा सकें और नींद के दौरान प्‍याज पैरों के नीचे आसानी से आपके पैरों पर असर कर सकें।

स्‍टेप 2: प्‍याज के प्रत्‍येक टुकड़े को अपनी मोजे में लगाकर सो जाये। यह कमरे की हवा को शुद्ध करने में भी मदद करता है।

बैक्टीरिया और रोगाणु रहेंगे दूर

दिनभर चलने और मिट्टी के संपर्क में आने या पसीने की वजह से पैरों में ढेर सारे जीवाणु चिपके होते हैं, तलवे हमारे शरीर का शिरोबिंदु हैं इसी कारण तलवों पर प्याज का रस रगड़ने से बैक्टीरिया और रोगाणुओं का नाश होता है।

रक्त करेगा शुद्ध

प्‍याज में फॉस्‍फोरिक एसिड मौजूद होता है। ये एसिड त्‍वचा के माध्‍यम से अवशोषित होने पर रक्‍त शुद्ध करने में मदद करता है।

हवा शुद्ध करें

जब आप सोते हैं, तो आपके पैरों के आस-पास प्‍याज की स्‍मैल हवा को शुद्ध, पैर की गंध से छुटकारा और विषाक्‍त पदार्थों और केमिकल को अवशोषित करता है।