हर नौजवान और 45 साल के ऊपर के हर शख्स को जरूर लेनी चाहिए ये दवा

दोस्तों आज की भाग-दौड़ भरी लाइफ स्टाइल की वजह से होने वाली मानसिक तनाव, चिंता, थकान और शरीरक कमज़ोरी आम बात है ऐसे में हम आप के लिए हिमालया हर्बल …

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खाना खाने के बाद चलने के बजाए करें ये काम, हमेशा रहेंगे स्वस्थ

दोस्तों अक्सर हम में से बहुत से लोग खाना खाने के बाद चलते हैं यानि वाक करते हैं। क्योकि हम ऐसा मानते हैं कि खाना खाने के बाद चलने से …

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Whey प्रोटीन और ProteinX में से कौनसा है आपके लिए बेस्ट? जानें असली सच

दोस्तों प्रोटीन हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मैक्रो न्यूट्रिएंट्स में से एक है। एक 60 किलो वज़न वाला आम इंसान जो कसरत नहीं करता और पूरा दिन बैठकर काम …

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तेज़ी से खून बढ़ाने के लिए करें इन 5 चीज़ों का सेवन

दोस्तों अक्सर हम में से बहुत से लोगों के शरीर में खून की कमी हो जाती है और इसके कारण हमें काफी शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे …

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इस नुस्खे की मदद से सिर्फ 2 मिनटों में दूर करें दांतों का पीलापन

दोस्तों आज के समय में हम बाहर का खराब खान-पान के कारण अपनी सेहत का ध्यान रखना भूल गए हैं। हमारे दांत भी फ़ास्ट फ़ूड या बाहर के और कई …

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अगर आप सर्दियों में रोज़ नहाते हैं तो रहें सावधान! शरीर को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

दोस्तों अक्सर हम ये सोचते हैं कि रोज़ न नहाने से गंदगी बढ़ती है और बीमारियां होने का खतरा रहता है।इसी कारण लोग सर्दियों में भी रोज़ाना नहाते हैं, लेकिन …

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सर्दियों में अंडे की जगह खाएं ये चीज, मिलेगी दोगुना ताकत

दोस्तों अक्सर हम सर्दियों में ताकत के लिए अंडा खाते हैं और डॉक्टर भी यही सलाह देते हैं कि सर्दियों में अंडे खाना काफी फायदेमंद होता है। क्योकि अंडे में …

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ऐसे करें नकली अंडे की पहचान, 99% लोग नहीं जानते अंडे के बारे में ये बात!

दोस्तों हमारे देश में बहुत सी ऐसी जगह हैं जहां पे नकली अंडे बिक रहे हैं। कोई इन्हे चीन से आये अंडे कहता है तो किसी का कहना है कि …

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अंगूठे में दर्द से शुरू होती है ये बीमारी, ना करें नज़रअंदाज़

48 साल के रमेश मुंबई के सबअर्बन एरिया में रहते हैं। रोज़ाना 2 घंटे लोकल में सफ़र करके वे दफ्तर जाते हैं। हफ्ते में छह दिन काम और रविवार को …

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